Manfaat Ikan Salmon

Manfaat Ikan Salmon

Ikan Salmon adalah sejenis ikan laut yang berasal dari famili salmonidae. Ikan Salmon yang biasa dijual di supermarket berwarna sisik perak dengan warna daging orange. Biasa dijual di supermarket sudah dalam berbentuk fillet. Ikan Salmon mempunyai banyak manfaat. Manfaat-manfaat dari Ikan Salmon adalah :

·         Mencegah penyakit jantung

Ä  Karena Ikan Salmon mengandung omega-3 yang dapat mengurangi resiko penyebab penyakit jantung.

·         Mengurangi depresi

Ä  Ikan Salmon mengandung omega-6 yang dapat mengurangi depresi.

·         Meningkatkan metanolisme

Ä  Ikan Salmon mengandung nutrisi yang memfasilitasi penyerapan gula dalam tubuh.

·         Meningkatkan fungsi otak dan memori

Ä  Kandungan vitamin A dan asam amino dapat membantu merangsang aktivitas otak & meningkatkan fungsi memori secara optimal.

·         Meningkatkan kesehatan mata

Ä  Omega-3 yang terkandung dalam Ikan Salmon selain untuk menguragi resiko penyakit jantung, ternyata juga dapat membantu menyembuhkan kekeringan & kelelahan pada mata.

·         Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Ä  Nutrisi lemak omega-3 pada Ikan Salmon dapat membuat orang yang mengkonsumsi Ikan Salmon menjadi terlihat awet muda.